奧茲博士分享如何緩解焦慮和減輕壓力的秘訣。

看看他建議如何保持早晨,中午和晚上的能量水平

 

Dr. Oz recaps his tips on how to ease anxiety and relieve stress. Read below to see what he recommends to keep your energy levels up morning, noon and night.

  1) Add 2 TBSP of peanut butter to you oatmeal every morning.
  2) Add a handful of hemp seeds to your salad.
  3) Wrap a slice of turkey around a cheese stick in the afternoon.
  4) One handful of almonds and half a Verve energy drink will help boost your vitamin D.

 


 

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